形似荔枝的红毛果 除了维生素C，红毛果中还含有大量的铁元素，经常食用对缺铁性贫血有一定的预防作用。同时，这种果子中含有的微量元素和大量的碳水化合物和糖分，还有补充能量的作用。长期食用红毛丹还可以清热解毒、增强人体免疫力，还有助于改善头晕、低血压等。
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