芒果的营养成分和作用
芒果中含有大量的营养成分和丰富的元素成分，能为身体带来的好处数不胜数，其中胡萝卜素的含量占的比例**，是所有水果中少见的存在。它其中的维生素C的含量也是水果中佼佼者。
滋养皮肤
芒果中含有大量的维生素，蛋白质，糖，芒果甙等成分，对缓解衰老，保护脑神经有着很明显的效果。
缓解呕吐的症状.
芒果还被视为缓解晕车晕船的良药，它其中所含有的元素有和话梅一样的功效，对缓解患有眩晕症等病症的人士有着良好的功效，在孕妇早期起呕吐症状的时候，也可以通过食用芒果来进行缓解。
降血脂
芒果有助于预防治疗心血管**，它其中含有丰富的维生素及营养元素，可以持续补充人体对维生素的消耗，起到减低胆固醇的作用。
促进排便
芒果汁有着促进大肠蠕动的功效，可以减少垃圾在肠道中停留的时间，进而达到促进排便的作用，对预防便秘，肠道堵塞的情况有着很好的作用。
